Indoor toprope cursus

Wat omvat de cursus?

Onze Indoor Toprope Cursus bestaat uit vier sessies van elk twee uur, waarin je de essentiële kennis en vaardigheden zult verwerven om veilig en zelfverzekerd toprope te klimmen in onze klimhal. Onze ervaren instructeurs zullen je begeleiden en je vertrouwd maken met alle aspecten van toprope klimmen, inclusief knopen, touwbeheer, techniek en veiligheidsprocedures.

Het examen

De laatste les van de cursus is tevens een examen. Tijdens het examen wordt je getoetst op wat je de eerste 3 lessen hebt geleerd. Dit wordt gedaan door een examinator van de NKBV.

NKBV Indoor Toprope Bewijs

Na het behalen van de cursus ontvang je een indoor toprope bewijs. Met dit certificaat kan je bij iedere klimhal in Nederland laten zien dat je veilig kan klimmen en zekeren.

Wij vinden het belangrijk dat je blijft klimmen en oefenen met het zekeren na het behalen van je examen. Op de dag van het examen krijg je 20% korting op je eerste 10-ritten kaart.
Deze actie is alleen geldig op de dag van je examen.

Datum & tijd

• De cursus wordt standaard gegeven op dinsdagavond van 19:00 tot 21:00
• Het examen is op een aansluitende zaterdag van 11:30 tot 13:30
• Alle lessen volgen is verplicht

€110,- p.p. Boek nu

Techniekcursus

Deze cursus is alleen te volgen na het behalen van het indoor toprope certificaat.

Heb je je klimcertificaat op zak en ben je inmiddels regelmatig in de hal te vinden, maar merk je dat die ene route nét buiten bereik blijft? Vaak is het geen kwestie van te weinig kracht, maar van de juiste techniek. In onze techniekcursus leer je in vier intensieve lessen hoe je de zwaartekracht te slim af bent.

Van kracht naar souplesse

Veel klimmers vertrouwen in het begin vooral op hun armen, met snelle verzuring als gevolg. Tijdens deze cursus verschuiven we de focus naar waar de echte winst te behalen valt: je benen, je balans en je positie in de wand. In vier lessen van twee uur nemen onze ervaren instructeurs je mee langs de essentie van de klimbeweging.

We beginnen bij de basis van goed voetenwerk, want elke goede klim begint bij je tenen. Daarna duiken we in de wereld van lichaamsposities; je leert hoe je door je zwaartepunt slim te verplaatsen rustpunten vindt op plekken waar je dat voorheen niet voor mogelijk hield. Ook technieken zoals indraaien, het gebruik van 'vlaggen' en het efficiënt indelen van een route komen uitgebreid aan bod.

Wat mag je verwachten?

De cursus is opgezet als een traject waarin we elke week een stapje verder gaan. Omdat we in kleine groepjes werken, is er veel ruimte voor persoonlijke feedback op jouw specifieke klimstijl. Je leert niet alleen hoe je een techniek uitvoert, maar vooral ook wanneer je welke move inzet.

€150,- p.p. Boek nu